ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

كم من شغله لا تمارسها بعد الاكل (صحتين )

* لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

** لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

*** لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

**** لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

***** لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

دمتم بود

مشكوره اختى ملكه المنتدى على الموضوع تحياتى لكى
على الافاده
وبارك الله فيكى على المجهود

من طرف **shady** الإثنين أغسطس 18, 2008 6:17 am

اكيد كل شغله فيها ضغط وجهد للعضلات والاعضاء بتؤذى

على المدى البعيد

مشكوره ملكه

من طرف **شوق الحنان** الخميس أغسطس 21, 2008 3:04 am

يعطيك العافيه

يا كوييين

والله الواحد فى هالايام اصبح بايعها

وبالذااات بنسمع كتيييييييييير ناااس بيجهزوا الشاهى قبل وجبة الغداء ليتناولوا بعد الوجبة

والا النوووم فى ناس بترخى حالها الا هى نايمه

بعين الله

مشكورة يا عسل

من طرف **نغم** الخميس أغسطس 21, 2008 11:13 am

بتعرفي والله انا اغلبها بعملها بنام وبشرب شاي وبمشي وما تعدي

بعين الله

مشكورة على الافادة راح حاول قلل من هالعادات

يسلمو هالديات ملكة المنتدى

من طرف **ملكة المنتدي** السبت أغسطس 23, 2008 10:45 am

مشكورين جميعا

ارجو ان تكونو قد استفدتم

تحياتي الكم

من طرف **shady** الخميس أغسطس 28, 2008 2:57 pm

تم قفل الموضوع لانه مكرر

الاداره

ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل

رد: ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل