ســبـــعــه اشـيـاء لا تـفــعـلـهـا بـعد الاكـل

من طرف **shady** الأحد أغسطس 17, 2008 3:36 pm

ســبـــعــه اشـيـاء لا تـفــعـلـهـا بـعد الاكـل

1- لا تــدخـــن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تـســبــح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تــتـــمــشـى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تـنــام مــبـاشـــرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
وعفاكم الله من كل شر وادام صحتكم دوما بكل خييييير ...

شكراً الك يا شادي علي الافادة الجميلة والرائعة

دمت بود وعطاء دائم

مشكور شادى على المعلومات

من طرف **شوق الحنان** الإثنين أغسطس 18, 2008 12:12 pm

يعطيك العافيه

الناس بتحكى اذا امتلات الحواصل ارتخت المفاصل

وانت بتحكيلهم يا جماااعه لا تنامو

والا الشاى

كلو الا الشاي

قال شاى قال

لا تخلينا ندعى على يلي اكتشفو الشاى

معقدنى

حكياااتة خاااااصة